Start Running For Beginners per iPhone

Inizia a correre per principianti: il tuo allenatore personale di corsa

Inizia a correre per principianti è un'app gratuita per iPhone sviluppata da Axiom Mobile LLC, progettata per aiutare i principianti a iniziare a correre senza preoccuparsi della distanza, del ritmo o della velocità. L'app fornisce un allenatore personale per la corsa, piani di allenamento alternativi e statistiche dettagliate di ogni allenamento. Traccia anche la distanza, la velocità e il ritmo utilizzando GPS e un pedometro integrato. Inoltre, ha un contatore delle calorie e allenamenti personalizzati. L'app fornisce feedback vocale e si sincronizza con Apple Health.

Il piano di allenamento consiste in quattro livelli, ognuno con un obiettivo specifico per la durata della corsa. Il livello 1 ha un obiettivo di 20 minuti, il livello 2 ha un obiettivo di 30 minuti, il livello 3 ha un obiettivo di 40 minuti e il livello 4 ha un obiettivo di 60 minuti di corsa. Ogni livello ha una durata di quattro settimane con tre allenamenti a settimana. L'app incoraggia gli utenti a concentrarsi sull'aumento del tempo di corsa e fornisce un approccio guidato per raggiungere gli obiettivi prefissati. Inizia a correre per principianti è un'app fantastica per chiunque voglia iniziare a correre e migliorare la propria forma fisica in modo strutturato ed efficace.